Walking

Walking – Das ist Ausdauertraining und soziale Begegnung zugleich. Jeder kann mitmachen und durch die Bewegung an der frischen Luft sein Wohlbefinden und seine Lebensqualität steigern. Walken ist der ideale Einsteigersport, da man fast überall ein Stück Natur zum „Gehen“ findet!

Walking vermindert die Risikofaktoren, die zu Diabetes oder Herz- Kreislauferkrankungen führen können, indem es den Kreislauf in Schwung bringt und Übergewicht entgegenwirkt.

 

In Bad Oeynhausen – Volmerdingsen (Campus):
montags von 13.30 – 14.30 Uhr (Kontakt: K. Ratzwill)
mittwochs von 13.00 – 14.00 Uhr (WfbM Langenhagen)
mittwochs von 14.00 – 15.00 Uhr (WfbM Sonnenbrede)
mittwochs von 15.00 – 16.00 Uhr (Sportbüro)
mittwochs von 16.00 – ca. 16.45 Uhr (Sportbüro)
donnerstags von 10.15 – 11.00 Uhr (Neinstedter Weg, Sporthalle DSW)
donnerstags von 10.30 – 11.30 Uhr (WfbM Sonnenbrede)
donnerstags von 14.00 – 15.00 Uhr (WfbM Sonnenbrede)

In Espelkamp (Benkhausen):
montags von 10.00 – 11.00 Uhr (Wald Benkhausen)
montags von 11.00 – 12.00 Uhr (Wald Benkhausen)
dienstags von 8.15 – 9.00 Uhr (GAZ Espelkamp)
dienstags von 10.00 – 11.00 Uhr (Wald Benkhausen)
mittwochs von 8.30 – 9.15 Uhr (GAZ Espelkamp)
mittwochs von 9.15 – 10.00 Uhr (GAZ Espelkamp)
donnerstags von 14.00 – 15.00 Uhr und von 15.00 – 15.45 Uhr (Wald Benkhausen)

In Löhne (Ulenburg):
montags von 11.30 – 12.30 Uhr und von 13.00 – 14.00 Uhr (Therapie Ulenburg)
dienstags von 10.30 – 11.30 Uhr (Therapie Ulenburg)
mittwochs von 8.00 – 9.00 Uhr (Therapie Ulenburg)

In Bad Oeynhausen-Volmerdingsen (Vorwerk):
mittwochs von 11.00 – 12.00 Uhr (Eingang WfBM)
donnerstags von 13.00 – 14.00 Uhr (Eingang WfBM)
donnerstags von 15.00 – 16.00 Uhr (Eingang WfBM)

In Minden:
mittwochs von 16.00 – 16.45 Uhr „Ritterstraße“ (Anfänger)
mittwochs von 16.45 – 17.45 Uhr “Pöttcherstrasse” (Erfahren)
freitags von 16.00 – 17.00 Uhr “Königsstrasse”

weitere Orte:

„Haus Mittelbach“ in Löhne
mittwochs ab 18.45 Uhr

„Altes Zollamt“ in Lübbecke
freitags ab 16.00 Uhr

„Dornenbreite“ in Bad Oeynhausen (WfbM)
freitags von 9.30 – 10.30 Uhr

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