Joggen, das ist die einfachste und für viele auch die schönste Art sich fit zu halten. Egal, ob ihr nach wenigen Metern schon mit der Puste am Ende seid oder schon einen Marathon lauft. Auf dem Sportplatz und dem nahen Wiehengebirge kommt niemand abhanden, und bereits nach wenigen Wochen werdet ihr sehen und erleben, wie sich Eure Kondition verbessert!

Das Laufen fördert die Ausdauer und vermindert Risikofaktoren wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen. Durch das Bewegen an der frischen Luft werden Wohlbefinden, Körper- und Lebensqualität gesteigert.

In Bad Oeynhausen-Volmerdingsen (Campus):
mittwochs von 14.15 – 16.00 Uhr (Treffpunkt: Sportplatz DSW)